Despierta Tu tranvokel Interior
Transforma tu cuerpo y mente con nuestros programas de entrenamiento personalizados. Desarrolla fuerza, resistencia y encuentra la motivación que necesitas para alcanzar tus metas.
Los Beneficios de Entrenar en tranvokel
Nuestro enfoque integral te ayuda a desarrollar no solo tu físico, sino también tu bienestar mental y emocional
Fuerza Funcional
Desarrolla una fuerza que te sirva en tu vida diaria. Nuestros entrenamientos se enfocan en movimientos naturales que fortalecen tu cuerpo de manera integral, mejorando tu capacidad para realizar actividades cotidianas con mayor facilidad y menor riesgo de lesiones.
Resistencia Cardiovascular
Mejora tu capacidad cardiovascular y pulmonar con entrenamientos diseñados para aumentar tu resistencia. Siente cómo tu energía se incrementa día a día, permitiéndote mantener un ritmo activo sin fatiga excesiva.
Motivación Constante
Nuestro ambiente motivador y el apoyo de entrenadores expertos te mantendrán enfocado en tus objetivos. Descubre una nueva versión de ti mismo, más confiada y determinada a superar cualquier desafío.
Tipos de Entrenamiento
Variedad de entrenamientos diseñados para todos los niveles y objetivos
Entrenamiento de Fuerza
Desarrollo muscular con pesas libres, máquinas y ejercicios funcionales para construir masa magra y fuerza.
- • Pesas libres y máquinas
- • Ejercicios compuestos
- • Progresión personalizada
- • Técnica segura
Cardio Inteligente
Ejercicios cardiovasculares variados que mejoran tu resistencia sin comprometer la masa muscular.
- • Cardio en intervalos
- • Caminadoras y elípticas
- • Clases de baile
- • Natación guiada
HIIT Adaptado
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos, adaptado para maximizar resultados en menor tiempo.
- • Intervalos personalizados
- • Quema grasa eficiente
- • Sesiones de 20-30 min
- • Variedad de ejercicios
CrossFit Adaptativo
Entrenamientos funcionales variados que combinan cardio, fuerza y agilidad en rutinas desafiantes.
- • WODs personalizados
- • Movimientos funcionales
- • Comunidad motivadora
- • Escalabilidad total
Programas Individuales
Entrenamientos diseñados específicamente para tu nivel, objetivos y necesidades particulares
Evaluación Inicial Completa
Análisis detallado de tu condición física actual, historial médico, objetivos y preferencias para crear un programa 100% personalizado.
Adaptación Progresiva
Tu programa evoluciona contigo. Ajustamos intensidad, volumen y ejercicios según tu progreso y retroalimentación constante.
Atención Personal 1:1
Cada sesión incluye supervisión directa, corrección de técnica y motivación personalizada de nuestros entrenadores certificados.
Clases Grupales
Entrenamientos dinámicos en grupo que combinan diversión, motivación y resultados efectivos
Zumba Fitness
Baila tu camino hacia el fitness con ritmos latinos que queman calorías mientras te diviertes.
Duración: 60 minutos
Nivel: Todos los niveles
Horarios: Lun, Mié, Vie 7:00 PM
Aqua Fitness
Ejercítate en el agua con resistencia natural que protege tus articulaciones mientras tonificas.
Duración: 45 minutos
Nivel: Principiante a intermedio
Horarios: Mar, Jue 6:00 PM
Yoga Restaurativo
Encuentra equilibrio entre fuerza y flexibilidad con posturas adaptadas para todos los cuerpos.
Duración: 75 minutos
Nivel: Todos los niveles
Horarios: Sáb, Dom 9:00 AM
Pilates Reformer
Fortalece tu core y mejora tu postura con movimientos controlados y precisos.
Duración: 50 minutos
Nivel: Principiante a avanzado
Horarios: Lun, Mié, Vie 8:00 AM
Circuito Funcional
Entrenamiento por estaciones que combina cardio y fuerza en formato de circuito dinámico.
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio
Horarios: Mar, Jue 7:00 PM
Tai Chi Energizante
Movimientos suaves y fluidos que mejoran el equilibrio, la coordinación y reducen el estrés.
Duración: 60 minutos
Nivel: Todos los niveles
Horarios: Sáb 7:00 AM
Planes y Precios
Elige el plan que mejor se adapte a tu estilo de vida y objetivos
Plan Básico
Perfecto para comenzar tu transformación
- Acceso al gimnasio 24/7
- 3 clases grupales por semana
- Evaluación física inicial
- App móvil tranvokel
Plan Premium
La opción más completa para resultados óptimos
- Todo lo del Plan Básico
- Clases grupales ilimitadas
- 2 sesiones de entrenamiento personal
- Plan nutricional personalizado
- Acceso a zona spa y sauna
Plan Elite
Experiencia VIP con atención personalizada
- Todo lo del Plan Premium
- Entrenamiento personal ilimitado
- Seguimiento nutricional semanal
- Acceso prioritario a instalaciones
- Invitado gratuito por mes
¿Prefieres pagar por sesión individual?
Clase Grupal
$89
por sesión
Entrenamiento Personal
$299
por sesión
Prueba 7 Días Gratis
Descubre todo lo que tranvokel tiene para ofrecerte sin ningún compromiso. Una semana completa para experimentar nuestras instalaciones, clases y metodología.
Preguntas Frecuentes
Resuelve tus dudas sobre tranvokel y nuestros servicios
¿Qué incluye la evaluación física inicial?
Nuestra evaluación incluye análisis de composición corporal, medición de fuerza y resistencia, evaluación postural, análisis de flexibilidad y una consulta detallada sobre tus objetivos y historial médico. Con base en estos resultados, diseñamos tu programa personalizado.
¿Puedo cambiar mi plan después de suscribirme?
¡Por supuesto! Puedes cambiar tu plan en cualquier momento. Si actualizas a un plan superior, la diferencia se prorratea. Si reduces tu plan, el cambio se aplica en tu próximo ciclo de facturación.
¿Hay restricciones de edad para los programas?
Nuestros programas están diseñados para adultos de todas las edades. Tenemos experiencia especial trabajando con adultos maduros y adaptamos todos los ejercicios según las necesidades individuales. Solo requerimos un certificado médico para personas con condiciones específicas.
¿Qué pasa si no puedo asistir durante un tiempo?
Ofrecemos opciones de congelamiento de membresía por vacaciones, viajes o situaciones especiales. También tenemos clases virtuales disponibles para que puedas continuar entrenando desde casa cuando no puedas asistir físicamente.
¿Incluyen planes de alimentación?
Los planes Premium y Elite incluyen asesoría nutricional personalizada. Nuestros nutriólogos certificados crean planes adaptados a tus objetivos, preferencias alimentarias y cualquier restricción que puedas tener.
¿Cómo funciona la garantía de resultados?
Si sigues tu programa consistentemente durante 90 días y no ves resultados medibles, trabajaremos contigo para ajustar completamente tu plan sin costo adicional. Nuestro compromiso es tu éxito a largo plazo.
¿No encuentras la respuesta que buscas?
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Déjanos tus datos y un especialista en fitness se pondrá en contacto contigo para diseñar tu programa personalizado